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En paix avec soi même

J’aime m’asseoir ici, avec moi même, quelque chose ne me parait plus effrayant … Je pense que je suis tombée en amour avec moi même, je crois que je sais maintenant ce que cela veut dire. Je pense que je suis en amour avec moi même - Tara Gold

Je lisais déjà depuis quelques années maintenant que la méditation apportait de nombreux bienfaits. Un de mes amis les plus proches a transformé sa vie et impact positivement la vie d'autres personnes par ce biais. Néanmoins, mon "cerveau rationnel" (hémisphère gauche) avait compris mais je ne trouvais pas la volonté en moi pour passer à l'action, trouvant toujours mieux à faire. Au final, c’est comme le reste, tant que la volonté infaillible de changer nos habitudes, de regarder nos peur les plus ancrées n’est pas présent, au point de brûler en nous et de vouloir les transformer, cela ne fonctionne pas. Nous revenons inlassablement à nos schémas, nos dépendances, nos déséquilibres… Nos mécanismes particulièrement bien élaborés derrière lesquels nous nous cachons, nous continuons à «nous louper», à passer à côté de nous et de peut être la vie qui nous conviendrait mieux, qui serait plus alignée, plus juste pour nous.


Quel fut l’effet de la méditation sur moi .. J’ai commencé il y a un an, par le biais de méditation dynamique, avec des process bien structurés et qui passent par le corps. Evidemment j’ai tout de suite accroché, même si je sortais déjà terriblement de ma zone de confort. Puis, j’ai commencé timidement à faire 15 - 20 min sur une semaine. Puis, j’en ai fait pendant un mois, en Equateur lors du premier confinement, je le faisais mais sans intention particulière.

C’est lors du deuxième confinement, après l'ouragan d’évènements vécus individuellement et collectivement en 2020 que je décide, cette fois ci, d’y aller franchement ! Je médite donc depuis 4 semaines 50 min par jour et comment dire waouh… Je crois que je ne l’aurais pas cru si on me l’avait dit il y a un an. L’hyperactive que je suis, la femme en besoin d’aventures extérieures et d’intensité, s’est rencontré. J’ai rencontré ma moitié, la femme douce, en lien avec son monde intérieur et la femme ancrée


Si vous vous dites que la méditation n'est pas faite pour vous ou encore que vous n'avez pas le temps, je vous invite d'autant plus à considérer vous offrir "ce sas de décompression" 🙏🏻


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